Актуальный номер

Докторская
  Врач в ответе
Профилактика диабета
  Весна и витамины
Начать цикл «профилактических» статей я бы хотел с сахарного диабета. Этой неприятности чаще всего можно избежать, придерживаясь простых, но невероятно эффективных правил профилактики.   Витамины в виде овощей и фруктов должны быть на нашем столе круглый год. Ведь стоит сделать небольшой перерыв в их приёме, как нас тут же «подстерегает» авитаминоз.
Здоровье от природы
Больной вопрос
Натуротерапия гипертонии
Эта горькая «химия»…
Фитотерапия предполагает комплексное индивидуальное оздоровление и лечение гипертонической болезни. Более пятидесяти лет назад в сердцах врачей и пациентов поселилась надежда на скорую победу над раком.
Объяснительная
Урок медицины
Как мы помним то, что мы помним?
«Поклонник» слабого пола
С незапамятных времён учёные пытаются хотя бы на шаг приблизиться к решению сокровенной тайны – разгадке того, как функционирует память. И хотя окончательного ответа нет и, честно говоря, в ближайшее время, скорее всего, и не предвидится, некоторые звенья этой загадочной цепи уже достаточно хорошо изучены. Апрель – время возрождения, но наряду с первоцветами просыпаются весной и болезни. Почётное место среди распространённых сезонных недугов занимает цистит.
Детское здоровье
Воспитание
Осторожно, газировка!
Синдром отличника
С экранов телевизоров рекламные заставки безалкогольных газированных напитков манят: «попробуйте новый вкус», «окунитесь в прохладу», «новое поколение выбирает Pepsi»… Всё должно быть на пять! Всё должно быть на «отлично»! Если не на «отлично», то тогда никак не надо. Потребность постоянных высоких оценок – это об отличниках.
Психология
Психосоматика
Удержим мужа от измены
Расправим плечи!
По статистике около 90% мужчин хотя бы раз в жизни изменяли своим жёнам. При этом более 40% представителей сильного пола делают это регулярно. Почему мужчины смотрят налево? Люди с опущенными плечами производят впечатление, будто им пришлось взять на себя всю тяжесть мира. Они как будто тащат на себе весь тяжкий груз судьбы – своей и своих близких.
Тест
Похудеть легко!
Сколько вам лет?
Готовим фигуру к лету
Наш календарный возраст не всегда соответствует тому, на какой мы себя ощущаем. Этот тест поможет выяснить, на каком возрастном уровне вы сейчас находитесь. Осенне-зимний период наконец-то закончился, население перешло на лёгкую форму одежды и… моментально все изъяны фигуры стали заметны. А ведь совсем скоро лето – море, пляж, купальник…
Чудо-курорт
Движение
Целебные онсэны
Упражнения от усталости
Мы привыкли думать, что современная Япония – это стеклянные небоскрёбы и умнейшая техника. Но есть и другая Япония, где до сих пор носят кимоно, спят на татами, соблюдают многовековые традиции. Чтобы увидеть всё это, нужно отправиться в онсэн Курокава, где царствует живописная природа и есть чудесные термальные источники. Если вы долго сидели за компьютером или смотрели одну за другой передачи по телевизору в одной позе, наверняка почувствовали, что у вас затекли спина и шея. Скованные мышцы нужно расслабить и растянуть.
Косметология
Своими руками
Игра с тенью
Узоры на холоде
Должны ли тени соответствовать цвету глаз? Нужно ли их подбирать под одежду? Обязательна ли подводка? И можно ли чем-то спрятать отёчность век?
Мы привыкли любоваться красавицей гортензией в садах и полисадниках, так почему бы не вырастить дома это растение с его великолепными полусферическими соцветиями?
Кулинарные рецепты